여드름좋은음식

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작성자슈페이얼 조회 12회 작성일 2020-10-20 07:17:54 댓글 0

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여드름 없애는 방법! '이 음식'을 주목하세요 (여드름에 좋은음식 VS 나쁜음식)

#여드름제거 #여드름음식 #피부과전문의
* Turn on CC if you want Eng sub
여드름 치료는 다이어트처럼 식습관 변화가 중요합니다.

하지만 원인과 과정을 모르면
무엇이 나에게 꼭 필요한 성분이고
꼭 피해야 할 성분인지 모를 수밖에 없습니다.

이번 영상에서는 여드름이 자주 나거나 재발하는 사람이
꼭 피해야 할 음식과 꼭 섭취해야 할 성분을 정리해봤습니다.

어떤 음식이 여드름과 관련이 있는지,
피해야 할 음식은 무엇인지,
꼭 먹어야 하는 성분은 무엇인지 파악해서 드시길 권장합니다.
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* 영상 순서
00:00 진료실에서 항상 강조하는 것?
00:27 여드름에 나쁜 음식 ① 우유
01:10 여드름에 나쁜 음식 ② 단당류
01:52 여드름에 나쁜 음식 ③ 밀가루
03:04 여드름에 나쁜 음식 ④ 오메가-6
03:56 여드름에 나쁜 음식 ⑤ 다이어트 약
05:11 여드름에 나쁜 음식 ⑥ 커피
05:33 여드름에 나쁜 음식 ⑦ 육류
06:10 여드름에 나쁜 음식 ⑧ 비타민 B12
07:39 여드름에 좋은 음식 섭취 시 유의사항
08:00 여드름에 좋은 음식 ① 비타민C
10:50 여드름에 좋은 음식 ② 아연(Zinc)
11:33 여드름에 좋은 음식 ③ 오메가-3
12:59 여드름 좋은 VS 나쁜 음식 총정리

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* 아래 영상도 같이 보세요! (여드름 컨텐츠)

초기 여드름! 병원이냐 화장품이냐? 선택의 기준은! [여드름 치료꿀팁포함]


여드름 연고 쓰고 피부가 붉어졌다고? 과연 괜찮은 걸까?



여드름은 터트려야 제맛?! 눈가 주름 관리법?! / 구독자 5만 기념 댓글 Q\u0026A✨



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여드름 치료제 로아큐탄의 부작용?! 여성, 남성 불문 꼭 보셔야 할 영상!




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copyright 2020. 피알남 피부알려주는남자 김홍석. all right reserved.
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피알남 피부과전문의 김홍석 : * 영상 순서입니다!
00:00 진료실에서 항상 강조하는 것?
00:27 여드름에 나쁜 음식 ① 우유
01:10 여드름에 나쁜 음식 ② 단당류
01:52 여드름에 나쁜 음식 ③ 밀가루
03:04 여드름에 나쁜 음식 ④ 오메가-6
03:56 여드름에 나쁜 음식 ⑤ 다이어트 약
05:11 여드름에 나쁜 음식 ⑥ 커피
05:33 여드름에 나쁜 음식 ⑦ 육류
06:10 여드름에 나쁜 음식 ⑧ 비타민 B12
07:39 여드름에 좋은 음식 섭취 시 유의사항
08:00 여드름에 좋은 음식 ① 비타민C
10:50 여드름에 좋은 음식 ② 아연(Zinc)
11:33 여드름에 좋은 음식 ③ 오메가-3
12:59 여드름 좋은 VS 나쁜 음식 총정리
원데이뜨리밀 : 내가 좋아하는건 다...안좋음 ㅠ 힝
덕후 : 뭐 먹고 살죠 ㅜㅡ?
ᄍᄍ에휴 : 약을 하루에 그만큼 먹으란소리임?
비타민 3000gm
아연1알
오메가 3 3000mg

답변좀..
ᄍᄍ에휴 : 하루에 비타민 3000mg를 권장한다는데
비타민c 한알당 100mg이니까 30알을 먹으란건가요?

[SUB]피부에 좋은 음식 여드름 지성 피부 음식 관리! 트러블, 피지 케어 Inner Beauty 식단ㅣ 피부좋아지는법 ㅣ 닥터주디 (Dr.Judy) ㅣ 피부과 전문의

안녕하세요. 피부과전문의 닥터주디에요
Hello, It's Dr.Judy, a board certified dermatologist in Korea.

그동안 정말 많은 지성 피부 분들이 댓글로 여드름에 관한 질문을 해주셨어요.
그래서 드디어 여드름에 대한 팩트체크를 해봤습니다!!
여드름 피부는 유전일까?
내가 먹는 음식이 여드름에 어떤 영향을 끼칠까? 등등
여러분의 궁금증을 과학적으로 해결해드릴게요!
물론 이번 영상으로 여드름에 대한 모든 궁금증을 해결하긴 힘들 것 같아요ㅠㅠ
구독자 여러분의 요청이 있다면!!!
여드름에 대한 영상을 또 만들어볼게요~~


#음식 #여드름 #트러블 #닥터주디 #Drjudy

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☝️ 여드름에 나쁜 음식


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ㅣ모든 피부타입에서 피부 좋아지는 방법 ㅣKorean Skincare Routine ㅣ Skin care for All skin types l
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ㅣ선크림 시리즈ㅣ민감성 피부에서는 어떤 선크림이 좋을까요?ㅣ
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ㅣ남자 피부좋아지는법ㅣ
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피부과전문의 병원 찾기 http://www.akd.or.kr/

본 영상은 피부과 전문의의 관점에서 피부관리와 스킨케어에 대한 피부과학적인 ‘상식’을 알려드리기 위한 영상으로, 절대로 타과 의사분들이나 피부과전문의분들의 진료를 대체할 수 없습니다. 피부 증상에 대한 상담이나 진료를 원하시는 분들은 링크되어있는 피부과전문의 찾기 사이트를 통해 가까운 병원에 내원하시여 꼭 진료를 받으시길 바랍니다.
코알라뿡뿡 :

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My case is adult acne, I take little sugar and soy milk, I gave up a lot of food and common milk because of acne and also because my stomach felt heavy.
Can you put the list in pdf or something similar?
Regards ☺
Alo Gray : Soy el comentario en español que buscas

여드름에 좋은 음식 12가지 : 먹고 그리고 또 먹자

여드름 피부에 좋은 12가지 음식에는 어떤 것들이 있을까요?
1.다크초콜렛
2.멜론
3.연어, 참치
4.잎이 푸른 채소
5.자몽
6.물
7.헴프씨드,아마씨
8.파파야
9.고구마
10.베리
11.녹차
12.당근

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